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2016年2月15日 (月)

ある意味究極のダイエット

巷で話題の糖質制限ダイエットの第一人者として知られる、ノンフィクション作家の桐山秀樹氏が急死した事で、「糖質制限ダイエットヤバくね?」という空気が流れてるようです。J-CASTニュースによると桐山氏に糖質制限ダイエットを進めた医師はマスコミに対し、因果関係を否定してるとの事ですが、全く無関係とは言い切れないでしょう。

そもそも主食抜いておかずだけ食っても、食生活のバランス悪くなるのは考えれば分かりそうな気がするんですけど、目先の体重減に気を取られるとそういう事は考えられなくなっちゃうんでしょうか?まぁダイエットの基本は「食べて運動」なので、それさえ守っていれば糖質を増やそうが減らそうが、問題はないのかも知れませんが。

ちなみに筆者はいわゆる「糖質ゼロ」とか「プリン体ゼロ」とかいうビールもどきは飲みません。だって糖質やプリン体の代わりに、なんだかよく分かんない化学物質が入ってんだし。それなら普通にビール飲んだほうがいいに決まってます。だって原料は水とホップと麦と炭酸だけなんだし。もちろんそれとて飲み過ぎは体に毒です。飲み食いするにも痩せるにも、ほどほどがいいのかも知れません。

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