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2016年10月17日 (月)

気をつけよう、その一口が・・・

昨日のブログで「マックのクーポンなんざ、使いたい奴だけ使えばええやん」という話をしましたが、その分気をつけなくっちゃならない事があります。そう、安いからと言って調子に乗ってくっちゃねくっちゃねしてたら、その先はぽっちゃりいやさデブになるのは、世の道理です。そう思ってたら東京バーゲンマニアに、「太りやすい人が無意識にやっちゃってるNG行動5つ」なるものが載ってました。以下それを箇条書きにしてみました。

1、あまり歩かない
2、遅い時間の食事
3、コンビニへの寄り道
4、朝食にパン
5、部屋が散らかりがち

全て筆者に当てはまる事ですが、意外だったのは「朝食にパン」という事。同じ炭水化物だから米でも同じだろと思ってたら、麦と米は別物でしたね。今更ながら夜のビールも気をつけたほうがいいかも知れません。

ま、適量の食事と適度な運動。そして十分な睡眠とストレス解消が一番いいんですけど、それができない所に、大人の世界の難しさがあるんですよねぇ。

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